FEFISA - Faculdades Integradas de Santo André

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Yoga

A Yoga harmoniza o sistema respiratório com o corpo físico, relaxa os músculos e a mente, estimulando a circulação, aumentando a provisão de oxigênio em todos os tecidos. As costas, peito, sistema digestório e pulmões são os mais beneficiados pelos exercícios. A prática regular do Yoga garante uma qualidade de vida melhor, livre dos efeitos nocivos da correria e da tensão do cotidiano.

Metodologia

Este serviço também é específico para o ambiente corporativo e suas aulas se desenvolvem em ambientes favoráveis a sua prática. Pode-se determinar uma sala ou espaço aberto dentro da empresa onde seu acesso se torne restrito a prática fim.
A elaboração da proposta esta baseada na freqüência semanal e sua carga horária/dia.